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养生

这些坑人的“健康建议”,害了很多人别再做了!

生活中,很多人都听过各种各样的“健康建议”,就比如大家都听过的“适...

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养生

小满|清热健脾食清淡,早起晚睡微运动,未病先防来养生

“夜莺啼绿柳,皓月醒长空。最爱垄头麦,迎风笑落红。”今天是小满节气...

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养生

每天花三分钟拉筋,身体越来越年轻!5个可喜变化让人心动

当下,忙碌成为很多人生活的代名词,尤其是上班族,长时间坐在办公室...

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养生

睡前坚持做六件事,给自己带来高质量的睡眠

睡觉是人体重要的休养生息手段。高质量的睡眠不仅可以缓解疲劳,让...

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养生

没精神、没劲儿、没食欲…你可能得了“五月病”

五月的天儿不冷不热,却总是提不起精神来,全身没劲,没有食欲,不想...

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养生

夏天来了,你的眼睛防晒了吗?

夏天就要来了,最近的太阳也是开始毫不吝啬自己的光和热,很多人也...

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养生

长做办公室肩颈疼痛怎么办?10张精准拉伸解剖图,告别肩颈疼痛!

你是否有过这样的体验?肩颈疼痛,做完治疗后,觉得通体舒畅,可过不...

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今天吃什么

每天一把坚果减少中年发福

在美国心脏协会近日发表的两项独立研究结果进一步证明,每天吃一把...

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健身

宁波28岁女孩,一年减肥98斤!医生说,这个公式大部分人可以参考

宁波28岁胖女孩身高170cm体重最重时有113公斤一年左右,足足减重9...

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养生

值得一试!在床头放2只柠檬,一个月后将发生大变化

你知道吗?在床头放2只柠檬,就可以帮你更加舒适地进入梦乡,尤其适...

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跑步

热爱奔跑的你,用耳健康你知道多少?

5.8是世界红十字会日,这是一个与健康有关的日子。现在越来越多的人...

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养生

同服两种感冒药,18岁女孩离世!记住,这些药千万不能一起吃!

正值换季,感冒多发。很多人认为,对付小小感冒,吃几种药就能好!但有...

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健身

萌萌哒!医生手绘简笔画 教患者锻炼缓解疼痛

张坤医生的手绘图武汉晚报讯(记者刘晨玮通讯员陈梦圆)为了给患者...

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今天吃什么

为什么你比别人饿得快?一张“饱腹感说明书”揭开真相

转自:生命时报

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养生

缓解因坐姿引起的脊椎病,三个动作还能拉伸韧带,帮助瘦身!

现在的人们都很注重身体,大家都在忙于工作的时候,就会落下很多病...

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健身

自测:你的身体还好吗?

转自:新华社

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跑步

“科学”流言榜:经常跑步的人容易得关节炎?

针对近期流行的有关健康的网络谣言,北京市科学技术协会、北京市网...

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养生

日摄入1200千卡能量,肉蛋奶蔬果皆不可少 不必挨饿就能“健康瘦”

三月四月不减肥,五月六月难露腿。天气渐暖,又到了该露腿的时节,减...

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今天吃什么

比咖啡还要提神 五类食物提神又健康

经常性的加班熬夜是不是常常让你感觉疲惫不堪,如果碰上第二天还要...

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养生

记得用梳子梳这6个部位,每天梳一梳,帮你赶走疾病

梳子是生活中常见的生活用品,本身用来梳头发的,除了要素头部之外...

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