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养生

《红楼梦》中的保健养生法

《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,而且...

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养生

夏季养生需要“热养” 原来我们一直都做错了

在毒辣的太阳照射下,所有关于夏日的记忆,总是绕不开各种“冷”:外出...

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健身

7个健康运动小贴士 教您炎炎夏日合理健身

进入炎炎夏日,持续的高温天气给户外运动爱好者们提出了挑战。其实...

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养生

午睡时身体怎样“修复”自己?让这些器官来回答你

国外一些新研究,刷新了我们对午睡的认识:“午睡超过四十分钟,心脏...

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今天吃什么

健身人士最爱的鸡胸肉,这10种美味做法不要错过!

鸡胸肉因为其脂肪含量低,但蛋白质含量很高,一直都是健身人士的最...

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体坛报

江干区第十六届运动会象棋比赛落子,象棋大师马天越助阵

近日,江干区第十六届运动会象棋比赛在中国棋院杭州分院成功举行,...

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体坛报

江干区第十六届运动会兜球比赛圆满落幕

近日,江干区第十六届运动会兜球比赛在区体育中心举行,比赛在D部和...

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健身

夏天,这些运动能减脂!想瘦你就试试看~

减肥该做什么运动?做什么运动减脂?......▼因为对你的身体状况并不...

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养生

健康过夏天,你需要这么做

夏季高温,人易出汗乏力,因此夏季养生显得格外重要。但是在大家养生...

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养生

饭后半小时是“养生黄金期”!做到了比同龄人多活10年

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可...

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养生

出汗是最天然的保养品,6招教你出一身健康汗!

其实,汗腺是人体自带的“空调”。很多人夏天被感冒、皮肤病、失眠等困...

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养生

白头发越来越多,你是不是有这些坏习惯?

有人说白发是人生历练的象征,有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这...

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养生

反复烧开的水有害吗?关于喝水的4个真相来了

我们每天都要喝水,但这件看起来特别简单的事,却有着不少传说,比如...

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今天吃什么

夏天饭后一碗它,消脂减肥

夏天最常见的花莫过于碧叶接天的满塘荷花其实,不仅荷花好看,荷叶...

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养生

夏天,这件事比防暑重要一万倍,但90%的人都忽略了

夏天温度高,极易导致中暑、脱水,还会增加中风、心梗的风险,所以很多...

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养生

夏天,这件事比防暑重要一万倍,但90%的人都忽略了

夏天温度高,极易导致中暑、脱水,还会增加中风、心梗的风险,所以很多...

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健身

脚尖瘦腿法,每天20步减肚子又瘦腿

不知道你有没有发现,腰腹部和下半身是比较容易长胖的,尤其现在都...

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今天吃什么

换种方法做米饭,控糖又减重,家里人都会很喜欢!

蒸杂粮饭可控糖减重蒸前浸泡米和豆子,蒸时多加些水北京协和医院营...

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养生

10个减肥秘诀,做到就能瘦10斤

戒掉含糖饮料让你瘦!多喝水,多多喝水让你瘦!早餐,吃麦片让你瘦!充...

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今天吃什么

常吃黑巧克力可使衰老细胞“新生”

随着年龄增长,人体内的老化细胞会逐渐积累,正常的机能衰退,人因此...

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