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发表人:高小兴浏览:2797 丨 回复:0
想让你的弧圈拉得更转吗?请让“拍头先行”
楼主

2014/11/21 10:41:26 高小兴 赞(26) NO.0000017 [媒体]

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拍头,指持拍时拍子的最前端。如手腕的外展、内收运用得不尽合理或者基本没有使用的话,会影响了正、反手弧圈的摩擦效果。

这种现象比较容易出现在没有正规指导的球友身上,表现最为普遍的是发力摩擦过程中拍头与拍柄同速向前或拍柄先行,这样做虽然保证了手腕的稳定性,但却会成为弧圈技术晋阶的一个瓶颈,因为这只是在收小臂而不是收缩小臂。

改进的方法就是"拍头先行"。

具体方法:正或反手引拍到位时,有意识地将手腕向小指方向用力使手腕适度外展,触球前瞬间用抵板的手指突然顶一下板使拍头突然加速,这时的拍头速度应明显地快于拍柄的向前速度,这就是"拍头先行",也就是手腕外展转内收使小臂收缩并二次加速的内容。

说明:一、上面内容是横板的运用方法,正手时是食指顶板,反手时是姆指顶板。深握式横板在引拍或正反手转换时无手指的移位调整,在适度放松的情况下可直接用腕。

二、直板的正手是中指顶板,横拉时是屈腕引拍,横拉发力时是食指顶板。


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